Malzemeler
- 100 gr soya filizi
- 1 adet havuç
- Akdeniz yeşilliği
- Frenk soğanı (1 yemek kaşığı doğranmış)
- Frenk mayadonozu (1 yemek kaşığı doğranmış)
- 1 tutam roka
- Tuz
- Zeytinyağı
- Nar ekşisi(1 tatlı kaşığı)
Hazırlanışı:
1- Tüm yeşillikleri yıkayıp kurulayın.Servis kabına akdeniz yeşilliğini iri şekilde doğrayıp yerleştirin.
2- Rendelenmiş havucu ve soya filizini salataya ekleyin.Fren soğanını ve frenk maydanozunu küçük küçük doğrayıp salatayı karıştırın.
3- Üzerine zeytinyağını,nar ekşisini ve tuzunu döküp servisini yapın.
Afiyet Olsun..
- Tuz
- Zeytinyağı
- Nar ekşisi(1 tatlı kaşığı)
Hazırlanışı:
1- Tüm yeşillikleri yıkayıp kurulayın.Servis kabına akdeniz yeşilliğini iri şekilde doğrayıp yerleştirin.
2- Rendelenmiş havucu ve soya filizini salataya ekleyin.Fren soğanını ve frenk maydanozunu küçük küçük doğrayıp salatayı karıştırın.
3- Üzerine zeytinyağını,nar ekşisini ve tuzunu döküp servisini yapın.
Afiyet Olsun..
28 yorum:
Pelin'cim, soya filizini çok seviyorum, salatada nefis oluyor, çok da faydalı.. Ellerine sağlık canım..
öğle yemeğine bu salatayı alayıp gideyim ben pelinciğim.müthişşş.eline sağlık bitanem...
Pelinciğim harika salatalar hazırlı
yorsun ellerine sağlık.Kocaman öpü
yorum sevgiler...
Resimlere baktıkça karnımın açlığı tavan yaptı, hemen yemeğe çıkıyorum :)
sevgili Pelin soya filizini denememiştim ama en kısa zamnda denenecek:-)ellerine sağlık canım.sevgilerimle...
Pelincim sanırım bu aralar ihtiyacımız olan tek şey salatalar. Seninki de harika görünüyor, ben de her sofrada salata arayanlardanım. Soya filizini de çok severim, ellerine sağlık
Ayyy ayyyy..Bu salatalar arz-endam ediyor böyleee.
Ellerine sağlık canım benim..
Payımı aldım hemen..
Tam benlik rejimde olduğum bugünlerde yeşiilkle yatıp yeşillkle kalkıyorum ellerine sağlık canım...
Enfes olmuş Pelin. Ellerine sağlık.
ellerine sağlık canım. gerçekten sunum olarak çok lezzetli görünüyor.
Aslıcım teşekkürler..
Funda hemen ikram ediyorum o zaman.
Deryacım teşekkürler.
Neval afiyet olsun :)
Neslihancım öpüyorum.
Yasemin çok sağol.
Nuraycım bir tabak yolluyorum hemen..
Pembe tatlar bana her daim lazım :)
İpekcim sağol.
Serap sağol canım,ardoşu öptüm...
pelinim sende benim gibi bu ara salatayla yatıp kalkıyorsun dimi?
ama şu limonata ve yanında cevizli baklava yazmışsınya bittim.olsa da yesek.içim su ile dolu...sıkıldım artık diyetten.işin kötü yanı da çok az verdim...
öptüm seni...
pelin sunum harika, salata ise eminim güzeldir! ellerine sağlık
sevgiler
Soya filizini salatalarda çok seviyorum. Harika görünüyor, ellerin dert görmesin Pelinciğim.
sağlıcakla kal.
pelincim diete devam harikasın sen....
mükemmel salatan
afiyet olsun pelinciğim çok güzel olmuş diyeceğim ama ben bir haftadır bu salatalardan yiyorum heralde detoks biterse uzun süre görmek istemiyorum ama devam 14günde 4kilo verdim bile kilo verdiğimi gördükçe fark ettikçe dünyanın en güzel salatası:))gerçekten nefis görünüyor canım ellerine sağlık..
yorumunuzu aldım ama yayınlamıyorum,bazen duygulanmak güzeldir insanın kalbini temizler,ama üzülmeyin,elimizde daha kıymetli olan varlıklarımız var sağlık,huzur,mutluluk
en güzel mutluluklar seninle olması dileğiyle sevgiler..
Semra benden giden kilolar gözle gözükmüyor bile :))
Yeliz teşekkürler..
Neclacım çok sağol...
Sevil devam devam :)
Nilüfer sen süper gidiyorsun,detoks harika oldu sanırım.Teşekkürler.
oy oy nefis görünüyor pelinim ellerine sağlık..
Ne zamandır soya filizi yemediğimi farkettim fotoğrafını görünce Pelin'ciğim. Bir de frenk soğanını çok severim, ah bu yaz yetiştirebilsem keşke.
Salatanı alıyorum.eline sağlık.
Ellerine saglik Pelin'cigim,
Cok guzel olmus.Bu aralar her blogda salatalara rastliyorum, neden acaba?:))
Sevgiler....
Yosunbuka teşekkürler.
Tijencim bakımı kolaysa bende bu sene yetiştirmek isterim aslında.
Doyumluk teşekkürler,afiyet olsun :)
Aybike aynen ,neden acaba :))
İŞTE BUNU ÇOK SEVERİM.
ELLERİNE SAĞLIK..
BENDE YAPAYIM DEDİM, MEĞERSE ÇOKK ÖNCEDEN YAPIP KOYMUŞUM.
UNUTUYORUM :)
Herkesin diyette olduğu şu günlerde güzel bir seçenek olmuş, harika görünüyor, soya filizini bizde severiz salatalarda, hatta çorbada da kullanırım, güzel oluyor, ellerine sağlık canım, sevgilerimle...
harika salatalar canım. ellerine sağlık.
Çok güzel ve besleyici bir salata Pelinciğim. Ellerine sağlık
Güzel bir haftasonu dileklerimle
Sevgiler
cnm galiba diyettesin:))..salatalar çeşit çeşit..ama görüntüler,insanın gözünü doyuruyor,zaten önemli olanda o değil mii..ellerine sağlık..
soya filizni bende pek seviyorum ellerine sağlık çok güzel olmuş sevgiler
Yorum Gönder