Bahar geldi herkeste bir zayıflama telaşı ve diyet listesi mevcut :) Haftaya salata ile başlamanın hafifliğini yaşayalım derseniz ,işte detoks salata tarifi ;
Malzemeler
- 1 demet lollo rossa
- 1 demet endivyen
- 1 adet orta boy nar
- 1 adet küçük boy taze zencefil
- 3 çorba kaşığı limon suyu
- 3 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 çorba kaşığı balsamik sirke
- 1 tane yeşil elma
- yarım demet taze nane
- yarım demet dereotu
- yarım demet maydanoz
- 3 sap taze soğan
- tuz
- ceviz
Hazırlanışı:
1- Tüm yeşillikleri iri şekilde doğrayın.Bol suda iyice yıkayıp sebze kurutucusunda kurutun.(veya bir kenarda iyice süzülmesini bekleyin)
2- Kuruyan yeşillikleri karıştırma kabına alıp içine sos malzemelerini ilave edin.Malzemeler özleşene kadar karıştırıp servis tabağına alın.
3- Servis tabağının kenarını ince doğranmış yeşil elma dilimleri ile süsleyin.Taze zencefilden çok az rendeleyin.Ayıkladığınız nar tanelerini ve cevizi salatanın üzerine serpiştirip ikram edin.
Afiyet Olsun..
Pelin'im yorumun beni çokkk mutlu etti:)))Salatan nefis ellerine sağlık
YanıtlaSilöpüyorum...
oyyy oyyy salata her daim yerim:) harika görünüyor
YanıtlaSilPelincim fotoğraflarına bayılıyorum, yemek ve güzel fotoğraf birleşince tadına doyum olmuyor. Her anlamda ellerine sağlık :)
YanıtlaSilTam zamanı diyetin sağlıklı beslenme hayat tarzımız olmalı
YanıtlaSilBU güzel salatayı
zevkle yaparız zevkle yeriz.
sevgiler
ellerine sağlık canım:) detoks olsun şifa olsun :))))
YanıtlaSilsevgiler..
benim gözüm yeşil elmalarda kaldı ..
YanıtlaSilçok cezbedici Pelin'cim;renkler beni benden aldı
YanıtlaSilo d benim:)))
YanıtlaSilArkadaşlar çok teşekkürler..
YanıtlaSilDijle'ciğim çook teşekkür ederim..